大龄准妈妈要忌口

　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物，因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。
　　任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜
　　糖果及朱古力
　　可乐或人工添加甜味素的果汁饮料
　　罐头水果
　　人造奶油
　　冰淇淋、冰冻果汁露
　　含糖花生酱、沙拉酱